1. Тримайте ноги напівзігнутими.
Це дасть вам можливість не так сильно втомлюватися як на рівних ногах, а так само керувати своїми ногами і не наїжджати ногами навхрест, а тримати їх паралельно.
2. Знайдіть баланс. Не завалюйтеся вперед і не сідайте попою на лижі. Ваше тіло має бути прямо над ногами.
3. Не дивіться вниз. Всім лижникам-початківцям здається дуже дивним відчуття “прикріплених” до ніг лиж. Погляд повинен бути спрямований на 3 метри вперед, щоб не зіткнутися ні з ким і інтуїтивно тіло їде туди, куди ви дивитеся.
4. Навчайтеся на пологих схилах. Для лижників-початківців, це найкраще місце для навчання.
5. Не бійтеся впасти. Вміння правильно падати це важлива частина навчання катання на лижах. Неправильно падати назад та вперед. Правильно на бік. І, головне, після падіння постарайтеся зафіксувати себе, щоб не поїхати далі вниз і не врізатися в іншого лижника-початківця.
6. Не вчитеся у своєї другої половинки 🙂 а то можете і посваритися. І в результаті такий відпочинок закінчиться негативом.
7. Правильно одягайтесь.
Підберіть зручні лижні черевики, які не тиснуть. Виберіть лижні штани, які не промокнуть через пару падінь. Купуйте сідницю на попу, вона не дорога, але збереже вам тепло і сухість. І не забудьте про шолом та лижні окуляри, це важливо не тільки для початківців, але й досвідчених лижників.
8. Не поспішайте і не перескакуйте з траси на трасу. Навіть якщо вам здається, що ви стали профі на третій день, запасіться терпінням та закріпіть свої навички.
Гарного вам навчання!
