Советы начинающим лыжникам. Лайфхак.

1. Держите ноги полусогнутыми.
Это даст вам возможность не так сильно уставать как на ровных ногах, а так же управлять своими ногами и не наезжать ногами крест-накрест, а держать их параллельно.

2. Найдите баланс. Не заваливайтесь вперед и не садитесь попой на лыжи. Ваше тело должно быть прямо над ногами.

3. Не смотрите вниз. Всем начинающим лыжникам кажется очень странным ощущение “прикрепленных” к ногам лыжам. Взгляд должен быть направлен на 3 метра вперед, чтоб не столкнуться ни с кем и интуитивно тело едет туда куда вы смотрите.

4. Учитесь на пологих склонах. Для начинающих лыжников, это лучшее место для обучения.

5. Не бойтесь упасть. Умение правильно падать это важная часть обучения катания на лыжах. Неправильно падать назад и вперед. Правильно на бок. И, главное, после падения постарайтесь зафиксировать себя, чтоб не поехать дальше вниз и не врезаться в другого начинающего лыжника.

6. Не учитесь у своей второй половинки 🙂 а то можете и поругаться. И в результате такой отдых закончиться негативом.

7. Правильно одевайтесь.
Подберите удобные лыжные ботинки, которые не будут жать. Выберите лыжные штаны, которые не промокнут через пару падений. Купите сидушку на попу, она не дорогая, но сохранит вам тепло и сухость. И не забудьте о шлеме и лыжных очках, это важно не только для начинающих, но и опытных лыжников.

8. Не спешите и не перескакивайте с трассы на трассу. Даже если вам кажется, что вы стали профи на третий день, запаситесь терпением и закрепите свои навыки.

Хорошего вам обучения!